Thể LoạI: Mãn kinh

Recent Blog Posts

Làm thế nào để chống lại mụn trứng cá trong thời kỳ mãn kinh
Làm thế nào để chống lại mụn trứng cá trong thời kỳ mãn kinh

Cách điều trị mụn trứng cá trong thời kỳ mãn kinh: Mụn không chỉ dành cho thanh thiếu niên. Mụn trứng cá cũng phổ biến ở người lớn, đặc biệt là phụ nữ đang trong thời kỳ mãn kinh. Bị mụn trứng cá có thể khiến bạn bực bội, nhưng xác định được nguyên nhân có thể giúp bạn tìm ra cách tốt nhất để chống lại nó và duy trì làn da của mình. lành mạnh và sạch sẽ.

Tại sao vitamin B rất quan trọng trong thời kỳ mãn kinh?
Tại sao vitamin B rất quan trọng trong thời kỳ mãn kinh?

Bạn cần bao nhiêu vitamin B khi mãn kinh? Mức độ tối ưu trong thời kỳ mãn kinh có thể là điều cần thiết để quản lý các triệu chứng một cách hiệu quả.

Làm thế nào để tránh mất trí nhớ trong thời kỳ mãn kinh
Làm thế nào để tránh mất trí nhớ trong thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh có thể ảnh hưởng đến trí nhớ Não chứa các thụ thể estrogen và do đó nhạy cảm với hormone này. Trong thời kỳ mãn kinh khi lượng estrogen suy giảm, không có gì đáng ngạc nhiên khi phụ nữ bị suy giảm trí nhớ - tin tốt là sự suy giảm nhận thức xảy ra trong quá trình chuyển sang mãn kinh dường như chỉ là tạm thời, với sự phục hồi sớm. của trí nhớ trong thời kỳ hậu mãn kinh.

Thời kỳ mãn kinh sau ung thư
Thời kỳ mãn kinh sau ung thư

Có thể điều trị ung thư trước thời kỳ mãn kinh? Một số phương pháp điều trị ung thư có thể gây suy buồng trứng và dẫn đến bắt đầu mãn kinh. Không có cách nào để dự đoán thời kỳ mãn kinh sẽ ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ. Rất khó để phân biệt các triệu chứng mà một phụ nữ đang gặp phải là các triệu chứng mãn kinh "bình thường" hay là chúng trở nên tồi tệ hơn do ung thư và / hoặc điều trị của nó.

Cách chống lại chứng mất ngủ trong thời kỳ mãn kinh
Cách chống lại chứng mất ngủ trong thời kỳ mãn kinh

Làm thế nào để ngủ ngon trong thời kỳ mãn kinh Mất ngủ là một trong những triệu chứng ảnh hưởng nhiều nhất đến cuộc sống của phụ nữ trước và trong thời kỳ mãn kinh, đó là tình trạng không thể ngủ suốt đêm, bao gồm khó ngủ, thức giấc giữa chừng. ban đêm và không thể ngủ lại hoặc thức dậy rất sớm vào buổi sáng.

Khô miệng và hôi miệng ở thời kỳ mãn kinh
Khô miệng và hôi miệng ở thời kỳ mãn kinh

Khô miệng: Một triệu chứng của thời kỳ mãn kinh Chúng ta thường kết hợp các cơn bốc hỏa, tăng cân hoặc loãng xương với thời kỳ mãn kinh. Nhưng thời kỳ mãn kinh cũng kéo theo những vấn đề khác ít được biết đến như khô miệng hoặc hôi miệng. Những vấn đề này có thể nghiêm trọng hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào sự thay đổi nội tiết tố. Chúng tôi giải thích cách estrogen chịu trách nhiệm giữ cho miệng của chúng ta ngậm nước. để bạn có thể giảm bớt các triệu chứng này.

Làm thế nào để ngăn ngừa khối u của bạn bị đầy hơi trong thời kỳ mãn kinh
Làm thế nào để ngăn ngừa khối u của bạn bị đầy hơi trong thời kỳ mãn kinh

Làm thế nào để giảm cân trong thời kỳ mãn kinh? Sự tích tụ mỡ ở bụng có thể là một trong những điều khó chịu nhất đối với phụ nữ khi bước vào tuổi mãn kinh. có thể đóng góp, chúng tôi cho bạn biết cách bạn có thể tránh nó.

Yoga chống mất ngủ trong thời kỳ mãn kinh
Yoga chống mất ngủ trong thời kỳ mãn kinh

Tập yoga có thể cải thiện các vấn đề về giấc ngủ liên quan đến thời kỳ mãn kinh Mặc dù mãn kinh là thời gian kinh nguyệt ngừng lại, quá trình chuyển đổi có thể mất vài năm (tiền mãn kinh). Trong thời kỳ tiền mãn kinh, sự dao động về mức độ estrogen và progesterone có thể gây ra một số lượng lớn các triệu chứng như bốc hỏa và mất ngủ.

Rối loạn ăn uống trong thời kỳ mãn kinh
Rối loạn ăn uống trong thời kỳ mãn kinh

Các vấn đề về thực phẩm trong thời kỳ mãn kinh Nỗi ám ảnh về cơ thể hoàn hảo đã khiến nhiều chứng rối loạn ăn uống xuất hiện ở thanh thiếu niên và phụ nữ trẻ trưởng thành, bị ám ảnh bởi những người mẫu tạp chí và tuyệt vọng để phù hợp. Tuy nhiên, rối loạn ăn uống là một vấn đề phức tạp hơn nhiều. và nó ảnh hưởng đến phụ nữ (và nam giới) trong suốt cuộc đời, bất kể tuổi tác.