Bạn có biết một cái ôm đơn giản có bao nhiêu lợi ích không?
Sau đó, tôi sẽ nói với bạn 9 lợi ích của việc ôm, để mỗi ngày bạn đặt mục tiêu, ôm tất cả mọi người, nếu chỉ vì sức khỏe và thể chất của bạn.
1. Tăng cường cơ thể của bạn
Vì bạn kích thích mức hemoglobin, protein chịu trách nhiệm vận chuyển oxy từ cơ quan hô hấp đến các mô, và carbon dioxide từ các mô đến phổi, loại bỏ nó.
2. Tăng cường thể chất
Bạn sẽ thấy như thế nào bạn cảm thấy sống động hơn và có khả năng giải quyết vấn đề tốt hơn
3. Giúp nâng cao lòng tự trọng
Làm cho bạn cảm thấy được trân trọng và yêu thương hơn.
4. Ôm ai đó tạo ra serotonin
Các tế bào thần kinh này có nhiệm vụ điều chỉnh tâm trạng và trạng thái tinh thần của bạn, làm cho các triệu chứng trầm cảm giảm đi, cơn giận của bạn dịu đi ...
5. Ôm làm giảm căng thẳng
Ngoài việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.
6. Những cái ôm có sức mạnh gây mê
Chúng giúp bạn bình tĩnh và bình tĩnh hơn, từ đó ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
7. Chúng trì hoãn sự lão hóa
Giữ cho bạn trẻ trung và tràn đầy sức sống.
8. Ôm giúp bạn cởi mở hơn
Và nó gắn kết tình cảm của bạn với những người xung quanh.
9. Các nghiên cứu chỉ ra rằng 10 phút âu yếm và ôm bạn có ...
Thay đổi nội tiết tố, có thể giúp bạn tự tin và vui vẻ hơn trong ngày
Nếu mọi thứ đều là lợi ích ... thì bạn còn chờ gì nữa?
... Đọc thêm
- 8 Lợi ích của việc cười mỗi ngày
- Tại sao phải viết nhật ký
- Tình dục có thể giúp chúng ta thông minh hơn
Congratulations, this very good idea will come in handy.
It's not a pity to print such a post, you rarely find this on the internet, thanks!
Indeed and as I did not guess earlier
Cảm ơn, bài viết đã giúp rất nhiều.
It is easier to tell, than to make.